Взвешивание (без записи в журнале) 30 января 2020
|
54,5 кг
Потеряно до сих пор: 1,5 кг.
Еще предстоит сделать: 3,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1725 ккал
|
Жир: 64,13г | Белк: 109,09г | Углев: 180,58г.
Завтрак: Простоквашино Молоко 2,5%, Запеканка, Яйцо Куриное, Домик в деревне Кефир 2,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Телятина, Метро Сыр Гауда, Русское Море Горбуша Запеченная. Обед: Картошка Вареная, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Barilla Capellini N.1, Овсяная Крупа. Ужин: Грецкие Орехи, Горлинка Горчичное Масло, ВкусВилл Авокадо Хаас. Перекус/Другое: Ritter Sport Молочный Шоколад 55% Какао с Мягким Вкусом из Ганы, Якобс Кофе Растворимый, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Борщ, Пятерочка Помело, Просто Чернослив. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
