dina782004- Журнал, 30 янв 20

Параметры Пользователя dina782004 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 января 2020

76,9 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 11,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 января 2020:

2179 ккал

Жир: 84,22г | Белк: 61,01г | Углев: 265,66г. Завтрак: Мёд, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Обед: Плов с Курицей, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Ужин: Морковь по-Корейски, Чай с Молоком, Конфета, Верес Икра Кабачковая , Сыр Чечил, Пиво, Белый Хлеб. Перекус/Другое: Snickers Шоколадный Батончик, Чай с Молоком, Баурсак, Кофе с Молоком, Хлебец, Яблоко, Кофе с Молоком. подробнее ...

576 ккал

Упражнение: Аэробика - 45 минуты, Растяжения (Йога) - 45 минуты, Apple Health - 22 часа и 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

dina782004-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю