marcelhbarbosa- Журнал, 29 янв 20

Параметры Пользователя marcelhbarbosa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 января 2020

108,9 кг Потеряно до сих пор: 13,6 кг. Еще предстоит сделать: 23,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 января 2020:

927 ккал

Жир: 45,48г | Белк: 60,08г | Углев: 64,24г. Завтрак: Wickbold Pão de Forma Integral, Ovo Mexido. Обед: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Ужин: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Omelete. Перекус/Другое: Sol Bolo de Laranja, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini. подробнее ...

1752 ккал

Упражнение: Калланетика - 1 час и 53 минуты, Apple Health - 22 часа и 7 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marcelhbarbosa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marcelhbarbosa- Журнал, 29 янв 20

Оставить свой Комментарий

marcelhbarbosa-Изменение Веса