lissa.cavalcante- Журнал, 29 янв 20

Параметры Пользователя lissa.cavalcante | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 января 2020

65 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 января 2020:

1206 ккал

Жир: 33,38г | Белк: 127,29г | Углев: 96,96г. Завтрак: Melão Amarelo, Café com Leite Integral, Pão Integral, Piracanjuba Queijo Prato, Ovo Frito sem Gordura. Обед: Quero Feijão Preto, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Arroz Branco. Ужин: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Перекус/Другое: Café com Leite Integral, Pão Francês, Frango Desfiado, Naturovos Albumina Chocolate, Force Up Pasta de Amendoim Integral. подробнее ...

2007 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 12 минуты, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 1 час и 4 минуты, Отдыхать - 14 часа и 44 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lissa.cavalcante-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lissa.cavalcante- Журнал, 29 янв 20

Оставить свой Комментарий

lissa.cavalcante-Изменение Веса