Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
아주심
Журнал
30 янв 20
아주심- Журнал, 30 янв 20
Параметры Пользователя 아주심
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
어제 관장님께 중국여행 부산여행 두번으로 1월1일 몸무게로 돌아갔다며 딱 두달 날린거라고 혼났다.
알지만 그래도 행복했다. ㅠ
52,1 кг
Потеряно до сих пор:
14,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
8,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 января 2020:
1952 ккал
Жир: 101,24г | Белк: 148,52г | Углев: 114,97г.
Завтрак:
시금치나물, 엑스트라 버진 올리브 오일, 아메리카노, 계란후라이, Quaker Oatmeal, 코코넛오일, 코스트코 아보카도 오일.
Обед:
닭가슴살, 방울 토마토, 바나나.
Ужин:
양파, 소고기등심.
Перекус/Другое:
사과, 아몬드.
подробнее ...
2580 ккал
Упражнение:
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 5 часа, Силовая Тренировка - 3 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
아주심-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю