shytown teddy bear- Журнал, 29 янв 20

Параметры Пользователя shytown teddy bear | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 января 2020

84,8 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 января 2020:

1832 ккал

Жир: 75,53г | Белк: 129,02г | Углев: 179,99г. Завтрак: Folgers Classic Roast Medium Coffee, Kraft Velveeta Cheese Slices, Egg Omelet, Quaker Instant Oatmeal - High Fiber Maple & Brown Sugar, 2% Fat Milk. Обед: Strawberries, Cherry Tomatoes, Kraft Velveeta Cheese Slices, Tumaro's Low in Carb Honey Wheat Wrap, Tillamook Medium Cheddar Cheese, Oscar Mayer Thin Sliced Turkey Breast. Ужин: Nabisco Belvita Blueberry Breakfast Biscuits, Cooked Broccoli with Cheese Sauce (from Frozen), Idahoan Foods Buttery Homestyle Flavored Mashed Potatoes, Pork Chop. Перекус/Другое: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. подробнее ...

3391 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 5 минуты, bow flex max trainer - 15 минуты, Вождение - 1 час и 20 минуты, Работа - 8 часа, Принятие Ванны - 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 1 час и 50 минуты, Просмотр Телевизора - 4 часа, Приготовление Пищи - 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка

Комментария

Welcome back 😊

29 янв 20 написано членом: jcmama777


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

shytown teddy bear-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

shytown teddy bear- Журнал, 29 янв 20

Оставить свой Комментарий

shytown teddy bear-Изменение Веса