nazina2499- Журнал, 29 янв 20

Параметры Пользователя nazina2499 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 января 2020

59,9 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 2,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 января 2020:

989 ккал

Жир: 45,88г | Белк: 79,27г | Углев: 62,88г. Завтрак: Киндер Сюрприз, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Яйцо (Целое), Лотос Батон Нарезной, Боговарово Масло Сливочное 82.5%, ВкусВилл Икра Лососевая Зернистая. Обед: Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Банан. Ужин: Атаг Забегай на Чай, KDV Конфета Glaze, Атаг Конфеты Мастерская Вкуса, Дары Океана Форель Радужная Слабосоленая, Лента Куриная Грудка. Перекус/Другое: Bombbar Конфета Неглазированная "Арахис" , Bombbar Протеиновое Печенье Вишня . подробнее ...

1535 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 10 часа. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nazina2499-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nazina2499- Журнал, 29 янв 20

Оставить свой Комментарий

nazina2499-Изменение Веса