Chartle- Журнал, 29 янв 20

Параметры Пользователя Chartle | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 января 2020

72,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 января 2020:

2200 ккал

Жир: 102,46г | Белк: 200,13г | Углев: 109,20г. Обед: Mushrooms , Beef Steak. Ужин: Brown Sugar , Honey , Chicken Breast, Great Value Sliced Almonds, No Name Long Grain Brown Rice. Перекус/Другое: Green Olives, Almond Milk, Canadian Protein 100% Whey Isolate, Planters Honey Roasted Peanuts, Tim Hortons Coffee with 2 Creams (Large). подробнее ...

3041 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Стоять - 2 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Бег - 11 км/ч - 10 минуты, Сидеть - 4 часа и 20 минуты, Вождение - 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Спать - 7 часа и 50 минуты. подробнее ...

постоянный вес

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Chartle-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Chartle- Журнал, 29 янв 20

Оставить свой Комментарий

Chartle-Изменение Веса