soniamontaña- Журнал, 29 янв 20

Параметры Пользователя soniamontaña | < Предыдущая Запись |Следующий >

Llegó el momento de la revisión... 😬 Por lo visto no debo preocuparme mucho por el peso. He bajado mi porcentaje de grasa 🥳 y he aumentado músculo 💪🏻 Esa es la línea que debo seguir. Novedades: más proteína en la dieta y cambios en el entrenamiento 🏋️‍♂️ Muy satisfecha con los resultados 👏🏻👏🏻👏🏻

51,6 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 0,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 января 2020:

1260 ккал

Жир: 89,44г | Белк: 72,36г | Углев: 48,62г. Обед: Hacendado Endibias, Aceite de Oliva, Filete de Añojo, Nueces, Manzana Golden, Hacendado Pan Blanco. Ужин: Hacendado Pipas Gigantes Aguasal, Calabacín, Tortilla de Huevo. Перекус/Другое: Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Nutricia Aceite MCT. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Комментария

Genial! Bien por ti :-D

29 янв 20 написано членом: EvaSieteTres

Graciaaas ☺️

29 янв 20 написано членом: soniamontaña


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

soniamontaña-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

soniamontaña- Журнал, 29 янв 20

Оставить свой Комментарий

soniamontaña-Изменение Веса