Взвешивание (без записи в журнале) 29 января 2020
|
66,2 кг
Потеряно до сих пор: 2,5 кг.
Еще предстоит сделать: 6,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1434 ккал
|
Жир: 61,83г | Белк: 125,57г | Углев: 102,53г.
Завтрак: Blueberries (Unsweetened, Frozen), Sports Research Collagen Peptides, Revly Whey Protein Powder, So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Nut Pods Coffee Creamer, Spinach, Cauliflower, Organic Valley Organic Half & Half. Обед: Mixed Salad Greens, Celery, Brussels Sprouts, Radish, Radicchio, Tomatoes, Olive Oil, Wildbrine Raw Organic Sauerkraut, Teton Waters Ranch Cooked Uncured Beef Polish Sausage, Sour Dough Bread. Ужин: Unsalted Whipped Butter Stick, Sour Dough Bread, Broccoli , Beef Brisket (Flat Half, Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade, Cooked, Braised) , White Potatoes (Flesh and Skin), Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese. Перекус/Другое: Kirkland Signature Organic Frozen Blueberries, Fage Greek Yogurt 2%, Theo Chocolate Organic Fair Trade Pure 85% Dark Chocolate. подробнее ...
|
Потеряно 1,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ColleenS713-Изменение Веса
|
