GogglesPaesano- Журнал, 29 янв 20

Параметры Пользователя GogglesPaesano | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 января 2020

104,8 кг Потеряно до сих пор: 12,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 января 2020:

2697 ккал

Жир: 103,63г | Белк: 235,92г | Углев: 203,00г. Завтрак: Dunkin' Donuts Turkey Sausage Breakfast Sandwich, Cellucor C4 Sport, BSN Syntha-6 Banana Protein Shake, Dunkin' Donuts Coffee with Cream. Обед: Chicken Breast, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Chocolate. Ужин: Lofthouse Cookies Frosted Sugar Cookies, Fazoli's Pepperoni Pizza Slice, Fazoli's Cheese Pizza Slice. Перекус/Другое: Martin's Potato Bread, Fairlife Chocolate Nutrition Shake, Planters Pistachio Lovers Mix, PBfit Peanut Butter Powder. подробнее ...

4621 ккал

Упражнение: Степпер - 15 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Бег - 10 км/ч - 13 минуты, Сидеть - 4 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Спать - 5 часа и 32 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Стоять - 1 час и 30 минуты, Вождение - 1 час и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Комментария

Great job 😊

29 янв 20 написано членом: jcmama777


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

GogglesPaesano-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

GogglesPaesano- Журнал, 29 янв 20

Оставить свой Комментарий

GogglesPaesano-Изменение Веса