bbauer- Журнал, 22 мар 13

Параметры Пользователя bbauer | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 марта 2013

132,4 кг Потеряно до сих пор: 33,1 кг. Еще предстоит сделать: 19,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 марта 2013:

1256 ккал

Жир: 35,52г | Белк: 110,00г | Углев: 132,25г. Завтрак: Greenwise Light Plain Soy Milk, turkey bacon, Bananas, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Protein Powder (100% Whey Protein), wheat tortilla. Обед: 6" Turkey Breast and Ham. Перекус/Другое: casein optimum nutrition, cliff bar builders. подробнее ...

3574 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,4 кг за Неделю

Поддержка

bbauer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю