chiaram14- Журнал, 29 янв 20

Параметры Пользователя chiaram14 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 января 2020

45 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 января 2020:

1342 ккал

Жир: 29,77г | Белк: 101,33г | Углев: 160,09г. Завтрак: ManuSol Break, Prozis Whey Protein Fusion Cookies & Cream Flavour, Brio Latte Parzialmente Scremato. Обед: Grana Padano Grana Padano, Sicilsole Mais Dolce, Decò Ortoriso al Naturale , Albume d'uovo, Uovo, Dujardin Piselli, Olio Extra Vergine di Oliva, Tesori del Cuoco Riso Arborio, Marè Tonno al Naturale . Ужин: Prozis Bread Wholegrain, Olio Extra Vergine di Oliva, Cicoria, Petto di Pollo, Carne. Перекус/Другое: Miele, Prozis Lean Bread - Pane di Carruba, Feletti Praline di Cioccolato al Latte, Prozis Energy Crunch Bar , Arance, Batikas Yogurt Greco Magro Fragola. подробнее ...

1479 ккал

Упражнение: Пилатес - 1 час, Crossfit - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chiaram14-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chiaram14- Журнал, 29 янв 20

Оставить свой Комментарий

chiaram14-Изменение Веса