marippch- Журнал, 29 янв 20

Параметры Пользователя marippch | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 января 2020

80,5 кг Потеряно до сих пор: 10,7 кг. Еще предстоит сделать: 5,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 января 2020:

2340 ккал

Жир: 75,97г | Белк: 173,42г | Углев: 243,65г. Завтрак: Fini Balas de Gelatina com Colágeno Zero Açúcar, Biscoito de Polvilho, Banana Prata, Batavo Choco Milk, Nestlé Kit Kat. Обед: Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Scala Queijo Prato, Filé Mignon Grelhado, Salgadinho de Festa, Bem Brasil Batata Frita Congelada . Перекус/Другое: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Bono Biscoito Recheado. подробнее ...

2138 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marippch-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marippch- Журнал, 29 янв 20

Оставить свой Комментарий

marippch-Изменение Веса