Mesquita211183- Журнал, 29 янв 20

Параметры Пользователя Mesquita211183 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 января 2020

81 кг Потеряно до сих пор: 11 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 января 2020:

1272 ккал

Жир: 29,27г | Белк: 63,56г | Углев: 189,07г. Завтрак: Coffee with Sugar, Zaffari Pão Cacetinho, Qualy Margarina Cremosa, Perdigão Presunto. Обед: Walmart Patinho em Bife, Spoleto Cenoura, Hortifruti Repolho Branco Cru, Subway Tomate, Prato Fino Arroz Branco, Quero Feijão Preto. Ужин: Quero Feijão Preto, Hortifruti Laranja Bahia, Natural Salads Couve Manteiga, LAR Brócolis . Перекус/Другое: Café Brasileiro Café com Açúcar, Muffato Bolo Simples de Chocolate, Café Brasileiro Café com Açúcar, Habib's Pastel de Carne. подробнее ...

2569 ккал

Упражнение: Зарядка - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mesquita211183-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mesquita211183- Журнал, 29 янв 20

Оставить свой Комментарий

Mesquita211183-Изменение Веса