_Sunshinejane_- Журнал, 29 янв 20

Параметры Пользователя _Sunshinejane_ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 января 2020

76 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 13 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 января 2020:

1988 ккал

Жир: 94,33г | Белк: 62,90г | Углев: 215,26г. Завтрак: Перекресток Помело, Milka Шоколад Цельный Фундук, Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром. Обед: ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью , Окское Яйцо Отборное, Татищев Капуста Тушёная по-Домашнему, Лента Колбаса Сырокопченая Брауншвейгская, МЖК Горчица Столичная, Dolmio Итальянский Томатный Соус с Ароматными Травами, Седьмой континент Говядина Отварная. Ужин: Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков, Юбилейное Печенье, Milka Шоколад Цельный Фундук, Torero Вафли Шоколадные. подробнее ...

2647 ккал

Упражнение: Стоять - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа и 10 минуты, Плавание (Умеренное) - 30 минуты, Сидеть - 5 часа, Отдыхать - 3 часа и 20 минуты, Спать - 10 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

_Sunshinejane_-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

_Sunshinejane_- Журнал, 29 янв 20

Оставить свой Комментарий

_Sunshinejane_-Изменение Веса