Benszm- Журнал, 29 янв 20

Параметры Пользователя Benszm | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 января 2020

108,2 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 22,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 января 2020:

2208 ккал

Жир: 71,73г | Белк: 211,36г | Углев: 150,67г. Завтрак: Milbona Körniger Frischkäse, Ja! Räucherlachs, REWE Eiweiß Toastbrötchen, Mandelmehl. Обед: Knorr Soße Zum Braten, Wilhelm Brandenburg Putenbrust-Steaks Paprika-Marinade, Ja! Frische Eierspätzle . Ужин: Maggi Klare Gemüsebrühe (Würfel), Bürger Hochzeitssuppe, Backpulver, DM Bio Hanfmehl, Ei, Weihenstephan Butter. Перекус/Другое: Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker, McDonald's Cappuccino (Regular), More Nutrition Chunky Flavour, Ja! Skyr Natur. подробнее ...

3484 ккал

Упражнение: Anpassung - 1 час, Joggen - 51 минуты, Отдыхать - 13 часа и 31 минуты, Спать - 8 часа и 38 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Benszm-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Benszm- Журнал, 29 янв 20

Оставить свой Комментарий

Benszm-Изменение Веса