MF kerkhofs- Журнал, 29 янв 20

Параметры Пользователя MF kerkhofs | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 января 2020

71,8 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 11,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 января 2020:

1153 ккал

Жир: 43,66г | Белк: 40,47г | Углев: 145,51г. Завтрак: Koffie (Oploskoffie, Cappuccino Poeder, met Suiker), Nestlé Fitness Pure Chocolade. Обед: Boni Toastbrood, Materne Aardbeien Confituur, Tartichoc Ontbijtchocolade, Boni Groentesalade, Koffie (Oploskoffie, Cappuccino Poeder, met Suiker). Ужин: Come a casa Lasagne Bolognese, Bloemkoolsoep. Перекус/Другое: Alpro Soya Vanille, Senseo Koffie , Gala Vanille Rondjes, Céréal Crusty' Sesam. подробнее ...

2255 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 2 часа и 24 минуты, Отдыхать - 13 часа и 36 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

MF kerkhofs-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

MF kerkhofs- Журнал, 29 янв 20

Оставить свой Комментарий

MF kerkhofs-Изменение Веса