Взвешивание (без записи в журнале) 29 января 2020
|
65,3 кг
Потеряно до сих пор: 6,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2341 ккал
|
Жир: 94,48г | Белк: 156,65г | Углев: 206,42г.
Завтрак: Микаелло Чернослив в Шоколадной Глазури, Кофе с Молоком, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Шпинат, Помидоры Черри, Кетус Форель Слабосоленая, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Жареное Яйцо. Обед: Ашан Киви, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Шпинат, Kamis Горчица Французская, Петелинка Котлеты Сливочные, Рис Отварной. Ужин: Лук, Перепелиное Яйцо, Окей Панировочные Сухари, Белый Хлеб, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Макфа Крупа Пшеничная. Перекус/Другое: Любятово Печенье Топленое Молоко, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). подробнее ...
|
Набралось 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
