Взвешивание (без записи в журнале) 22 марта 2013
|
98,4 кг
Потеряно до сих пор: 3,6 кг.
Еще предстоит сделать: 16,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3337 ккал
|
Жир: 101,19г | Белк: 217,93г | Углев: 411,63г.
Завтрак: oats, no fat milk, Dried Prune, eggs. Обед: bell pepper, extra virgin olive oil, spinach, Yellow Sweet Corn (Whole Kernel, Drained Solids, Canned), brocolli. Ужин: spaghetti, ham, processed cheese, white bread, sardines, chicken, dry bulgur. Перекус/Другое: 80% dark chocolate, grapefruit, carrot, banana, no fat milk, protein powder, banana, no fat milk, protein powder. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|