mansikka88- Журнал, 29 янв 20

Параметры Пользователя mansikka88 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Ikuinen painon kanssa jojottelija täällä taas. 😅 Välillä vähä kevyemmin ja välillä vähä raskaammin.. Edellinen vuosi oli kyllä jo pohjanoteeraus päästin painon 91.4 kiloon. Nyt taas (onneksi) on iskenyt into terveellisempään ruokavalioon ja liikkumiseen. 5.8kiloa neljässä viikossa tippunut. Tästä kun vielä sais joskus pysyvän innostuksen. 😏

85,6 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 5,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 января 2020:

787 ккал

Жир: 7,30г | Белк: 105,32г | Углев: 71,99г. Завтрак: Rainbow Ananasmurska, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka. Обед: Rainbow Raejuusto 2%, Atria Kalkkunan Fileeleike Naturel, Penne. Перекус/Другое: Skyr Suolainen Kinuski. подробнее ...

3030 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

28 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mansikka88-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mansikka88- Журнал, 29 янв 20

Оставить свой Комментарий

mansikka88-Изменение Веса