sokol_2007- Журнал, 29 янв 20

Параметры Пользователя sokol_2007 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 января 2020

67 кг Потеряно до сих пор: 8 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 января 2020:

1757 ккал

Жир: 67,93г | Белк: 88,75г | Углев: 198,60г. Завтрак: Вареное Яйцо, Молочная Страна Творог Зерненый "Домашний" 5%, Черная Смородина, Сахар, Простоквашино Сметана 10%, Кофе с Молоком, Виталюр Пряники "Виталюр" Заварные Глазированные. Обед: Green Полоска Песочная с Повидлом, Кофе с Молоком. Ужин: Простоквашино Сметана 10%, Виталюр Грудка Цыпленка-Бройлера Копчено-Вареная, Минская Марка Кефир 3,2%, Виталюр Хлеб Темный, Евроопт Банан, Красный Пищевик Зефир Ванильный Бобруйский, Кофе с Молоком, Евроопт Хлеб Тостовый , Суп Грибной. Перекус/Другое: BiotechUSA Изолят, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Lays Чипсы с Солью. подробнее ...

2478 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Уборка - 40 минуты, Google Fit - 22 часа и 50 минуты. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sokol_2007-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sokol_2007- Журнал, 29 янв 20

Оставить свой Комментарий

sokol_2007-Изменение Веса