mg4989- Журнал, 29 янв 20

Параметры Пользователя mg4989 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 января 2020

68,9 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 1,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 января 2020:

1446 ккал

Жир: 56,25г | Белк: 67,36г | Углев: 167,67г. Завтрак: Kiwi, Kellogg's All-Bran Fibre Plus, Delisse Fromage Blanc 0%, Pain Complet, Menguy's Peanut Butter. Обед: Le Porc Français Galette Chiffonade de Jambon et Emmental, Endive, Carrefour Sauce Vinaigrette au Vinaigre Balsamique, Banane. Ужин: Carrefour Jambon Supérieur sans Couenne, Beurre (Salé), Baguette, Gratin de chou fleur au cheddar, Cauvin Huile de Lin, Salade Verte. Перекус/Другое: Jeff de Bruges Chocolats, Kinder Chocolat, Carrefour Mini Roses des Sables. подробнее ...

2119 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 15 минуты, Работа по Дому - 20 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Спать - 6 часа и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Вождение - 1 час, Отдыхать - 7 часа и 55 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

28 Сторонников Поддержка

Комментария

🐴🏅💖

29 янв 20 написано членом: maya.frjenesuispas1numéro

🐎💪🍾

29 янв 20 написано членом: mg4989

Super 🙂

29 янв 20 написано членом: Manoucha2219

Merci Manoucha :) J'avais un peu peur que ça remonte en augmentant ma VRQ ! J'attends de voir sur la durée si ça continue de descendre !

29 янв 20 написано членом: mg4989

👍🏋️‍♀️🤪

01 фев 20 написано членом: cacao-75-1


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mg4989-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mg4989- Журнал, 29 янв 20

Оставить свой Комментарий

mg4989-Изменение Веса