Guten Morgen! Ich wünsche Euch einen schönen Mittwoch 🙋☕🥛🍵 Bei mir ist heute Haushaltstag ... putzen, vorkochen, Wäsche ... 🙄🥴
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82,2 кг
Потеряно до сих пор: 45,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1413 ккал
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Жир: 17,69г | Белк: 122,34г | Углев: 182,59г.
Завтрак: K-Classic Edelgemüse in Aspik, Wasa Mjölk, Aldi Paprika, Radieschen, Kohlrabi, Hofmaier Puten-Brustfilet, Harzbube Stangenkäse, Popp Hummus Pikant, Tassimo Café Crema. Обед: Ja! Family Cappuccino, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Brownie , Chiquita Banane, Ja! Haferflocken, Wehle Flohsamenschalen Indisch, Kölln Dinkelkorn Flocken Zart. Ужин: REWE Putenbrustfilet, Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette, Das Gesunde Plus Vitamin B Komplex Depot-Kapseln, Elbtal Feinschmecker Pfannengemüse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht). Перекус/Другое: Beste Ernte Geschnittene Ananas , Beste Ernte Erdbeeren Tiefgefroren, Gut & Günstig Magerquark. подробнее ...
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Потеряно 3,5 кг за Неделю
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Комментария
Moin liebe Phideta 😊 wenn du bei dir mit dem Putzen fertig bist, kannst du gerne zu mir kommen und weitermachen 😂
29 янв 20 написано членом: Pinguin1512
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29 янв 20 написано членом: Sonnenkindl
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Ich muss heute das gleiche machen Lg☺
29 янв 20 написано членом: Karolina 35
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Keine Chance @🐧 Ich bin froh, dass ich es hinter mich gebracht habe. Vorkochen könnte ich stundenlang, aber auf den Rest kann ich locker verzichten 😉
29 янв 20 написано членом: phideta
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Alles gut 😊 war auch nur im Spaß gemeint.
29 янв 20 написано членом: Pinguin1512
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29 янв 20 написано членом: phideta
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