Взвешивание (без записи в журнале) 29 января 2020
|
68,6 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 3,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1671 ккал
|
Жир: 61,55г | Белк: 123,53г | Углев: 152,44г.
Завтрак: ВкусВилл Лаваш Армянский для Роллов, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный, Яйцо Куриное, Пятерочка Хурма, Вологодское Молоко 1,5%, Кофе. Обед: ВкусВилл Горький Шоколад с Имбирем, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Pietro Coricelli Масло Оливковое Рафинированное с Маслом Оливкового Нерафинированного, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Тануки Эби, Kotanyi Приправа Гарам Масала, Домик в деревне Сливки 10%, Томатный Соус, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Мистраль Рис Янтарь, Фарш Индейки. Ужин: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Стейк из Филе Грудки Цыпленка. Перекус/Другое: Фундук Фундук, Fazer Crisp Rye, ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, Кофе (из Молотых Зерен), Просто Молоко 1,5%, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Дары Памира Сироп из Топинамбура, Яйцо Куриное, Золотой Изюм (без Косточек), Избенка Творог Обезжиренный 1%, Молочный Гостинец Творог 4%. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
