Взвешивание (без записи в журнале) 29 января 2020
|
71,6 кг
Потеряно до сих пор: 3,4 кг.
Еще предстоит сделать: 11,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1608 ккал
|
Жир: 66,76г | Белк: 116,05г | Углев: 143,29г.
Завтрак: Кубаночка Кабачковая Икра , Campina Сливки для Кофе 10%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Булгур (Вареный). Обед: Сметана 15%, Помидор Соленый, Ашан Сухарики Ржаные, Перекресток Голубцы Ленивые Запеченные. Ужин: Viola Сыр с Лисичками, Ашан Сухарики Ржаные, Тунец, Оливковое Масло, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Зеленый Листовой Салат, Соусе Терияки, Haas Горчица Баварская, Emborg Креветки Варено-Мороженные, Очищенные, Помидоры, Вареное Яйцо. Перекус/Другое: Яблоко Зеленое, Магнит Банан, Campina Сливки для Кофе 10%, Мороженое Пломбир, Мандарины, Спартак Батончик Мюсли Злаки с Клюквой, Орехи Кешью, Изюм (без Косточек). подробнее ...
|
Потеряно 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
slonik3108-Изменение Веса
|
