Vika.kosova- Журнал, 29 янв 20

Параметры Пользователя Vika.kosova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 января 2020

77,6 кг Потеряно до сих пор: 30,4 кг. Еще предстоит сделать: 7,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 января 2020:

1468 ккал

Жир: 55,46г | Белк: 107,26г | Углев: 133,31г. Завтрак: Сахар, Кофе, Помидоры, Омлет или Яичница с Сыром. Обед: Пятерочка Яблоко Сезонное , Вареное Яйцо, Масло Подсолнечное, Пекинская Капуста, Помидоры, Макфа Макароны Отварные. Ужин: Волжские Просторы Кефир 2,5%, Коломенское Батон Нарезной, Куриный Бульон, Пекинская Капуста, Куриное Филе на Пару. Перекус/Другое: Сахар, Творог 5%, Простоквашино Сметана 20%. подробнее ...

2268 ккал

Упражнение: Прыжки на Скакалке - 13 минуты, Массаж - 11 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 6 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Vika.kosova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Vika.kosova- Журнал, 29 янв 20

Оставить свой Комментарий

Vika.kosova-Изменение Веса