Sandroich- Журнал, 29 янв 20

Параметры Пользователя Sandroich | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 января 2020

85,4 кг Потеряно до сих пор: 24,6 кг. Еще предстоит сделать: 0,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 января 2020:

1854 ккал

Жир: 82,09г | Белк: 104,44г | Углев: 172,79г. Завтрак: Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Обед: Wiesenhof Geflügel Jagdwurst, Eiweißbrot, Käseaufschnitt Leicht, Kaffee, Kaffee. Ужин: Edeka Lust auf Leicht Maasdamer , Laugenstange, Metzger Fleischkäse. Перекус/Другое: Schwedengebäck Hafertaler (7.5g), Äpfel, Balisto Muesli-Mix, Corny Free Kirsche-Joghurt , Corny Milch Classic. подробнее ...

3319 ккал

Упражнение: Боевые Искусства - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Вождение - 45 минуты, Принятие Душа - 22 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 2 часа и 53 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sandroich-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sandroich- Журнал, 29 янв 20

Оставить свой Комментарий

Sandroich-Изменение Веса