Взвешивание (без записи в журнале) 29 января 2020
|
70,7 кг
Потеряно до сих пор: 4,3 кг.
Еще предстоит сделать: 4,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2113 ккал
|
Жир: 103,18г | Белк: 107,28г | Углев: 194,86г.
Завтрак: Замороженная Вишня, Сыр Маасдам, Вареное Яйцо, Dijo Тортилья , Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе. Обед: Маслины, Икра Красная, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Dove Молочный Шоколад, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Куриное Филе, Варенье, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Сыр Маасдам. Ужин: Помидоры, Вареное Яйцо, Маслины, Печень Трески, Тунец, Мёд, Хохланд Творожный Сыр, Dijo Тортилья, Щедрые Хлебцы Ржаные. Перекус/Другое: Мёд, Dove Молочный Шоколад, Мандарины, Bombbar Протеиновый Батончик, Кофе с Сахаром, Сыр Маасдам. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
