LesikSK- Журнал, 29 янв 20

Параметры Пользователя LesikSK | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 января 2020

76,7 кг Потеряно до сих пор: 0,6 кг. Еще предстоит сделать: 4,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 января 2020:

1646 ккал

Жир: 62,53г | Белк: 51,88г | Углев: 228,91г. Завтрак: Чай, Увелка Каша Овсяная с Яблоком. Обед: Пятерочка Хлеб Древнерусский, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Гречка Отварная, Чай. Ужин: Курица Вареная, Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная. Перекус/Другое: Musler Батончик Вишня & Йогурт, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. подробнее ...

2384 ккал

Упражнение: тренировка в зале - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

LesikSK-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

LesikSK- Журнал, 29 янв 20

Оставить свой Комментарий

LesikSK-Изменение Веса