*тосик- Журнал, 29 янв 20

Параметры Пользователя *тосик | < Предыдущая Запись |Следующий >

что и требовалось ожидать)) нефиг жрать лишнии калории

54,2 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 января 2020:

1715 ккал

Жир: 80,86г | Белк: 107,55г | Углев: 140,37г. Завтрак: Телятина, Индолина Бедро Индейки Бескостное, Сельдь Соленая, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Домик в деревне Кефир 2,5%, Pretto Сыр Моцарелла, Яйцо Куриное, Русское Море Форель Слабосолёная. Обед: Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Barilla Capellini N.1, С.Пудовъ Мука Овсяная, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. Ужин: Горлинка Горчичное Масло, Грецкие Орехи, ВкусВилл Авокадо Хаас. Перекус/Другое: Пекинская Капуста, Салат Айсберг, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Ritter Sport Молочный Шоколад 55% Какао с Мягким Вкусом из Ганы, Борщ, Просто Чернослив. подробнее ...

1326 ккал

Упражнение: Отдыхать - 17 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

*тосик-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

*тосик- Журнал, 29 янв 20

Оставить свой Комментарий

*тосик-Изменение Веса