Densible- Журнал, 13 сен 10

Параметры Пользователя Densible | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 сентября 2010

67,1 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг. Еще предстоит сделать: 8,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 сентября 2010:

715 ккал

Жир: 15,00г | Белк: 44,88г | Углев: 96,08г. Завтрак: latte, laughing cow light, french bread. Обед: grilled zucchini, coleslaw, pita, hummus. Ужин: spaghetti, clams. Перекус/Другое: colby cheese, whole grain bread. подробнее ...

2453 ккал

Упражнение: Сидеть - 4 часа, Стоять - 45 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 2 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Densible-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Densible- Журнал, 13 сен 10

Оставить свой Комментарий

Densible-Изменение Веса