Sandy Nav- Журнал, 28 янв 20

Параметры Пользователя Sandy Nav | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 января 2020

68,8 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 5,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 января 2020:

1198 ккал

Жир: 49,05г | Белк: 43,47г | Углев: 162,19г. Завтрак: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Quaker Steel Cut Oatmeal, Trader Joe's Organic Flaxseed Meal, Blueberries, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Great Value Stevia. Обед: Alter Eco Salted Caramel Truffles, Newman's Own Lite Balsamic Dressing, La Fe Corn Tortillas, Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad, Ken's Steak House Lite Olive Oil Vinaigrette, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), Baby Spinach. Ужин: Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Sprouted Whole Grains, Laura Scudder's Old Fashioned Peanut Butter Nutty. Перекус/Другое: Nabisco Triscuit Thin Crisps Parmesan Garlic, Kirkland Signature Extra Fancy Unsalted Mixed Nuts, Giant Food Bananas (Large). подробнее ...

1892 ккал

Упражнение: Stationary bike - 35 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 16 часа и 25 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

18 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sandy Nav-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sandy Nav- Журнал, 28 янв 20

Оставить свой Комментарий

Sandy Nav-Изменение Веса