Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Sandy Nav
Журнал
28 янв 20
Sandy Nav- Журнал, 28 янв 20
Параметры Пользователя Sandy Nav
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 28 января 2020
68,8 кг
Потеряно до сих пор:
2,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 28 января 2020:
1198 ккал
Жир: 49,05г | Белк: 43,47г | Углев: 162,19г.
Завтрак:
Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Quaker Steel Cut Oatmeal, Trader Joe's Organic Flaxseed Meal, Blueberries, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Great Value Stevia.
Обед:
Alter Eco Salted Caramel Truffles, Newman's Own Lite Balsamic Dressing, La Fe Corn Tortillas, Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad, Ken's Steak House Lite Olive Oil Vinaigrette, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), Baby Spinach.
Ужин:
Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Sprouted Whole Grains, Laura Scudder's Old Fashioned Peanut Butter Nutty.
Перекус/Другое:
Nabisco Triscuit Thin Crisps Parmesan Garlic, Kirkland Signature Extra Fancy Unsalted Mixed Nuts, Giant Food Bananas (Large).
подробнее ...
1892 ккал
Упражнение:
Stationary bike - 35 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 16 часа и 25 минуты.
подробнее ...
Потеряно 0,2 кг за Неделю
18 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Sandy Nav-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю