Bionicat- Журнал, 28 янв 20

Параметры Пользователя Bionicat | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 января 2020

75,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 января 2020:

2095 ккал

Жир: 81,89г | Белк: 140,95г | Углев: 200,76г. Завтрак: Walmart Queijo Mussarela, Panco Pão de Coco, Linea Stevia 100% , Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal . Обед: Bolinho de Chuva, Suco de Laranja Natural, Filé de Frango Grelhado, Pão de Açúcar Quiche de Alho Poró, Ovo Cozido, Tomates, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface. Ужин: Kobber Granola de Cereais, Jasmine Linhaça Marrom , Danone Iogurte de Morango, Chamyto Leite Fermentado, Starbucks Croissant de Frango . Перекус/Другое: Chocolate, Club Social Integral. подробнее ...

1913 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 10 минуты, Отдыхать - 17 часа и 50 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Bionicat-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Bionicat- Журнал, 28 янв 20

Оставить свой Комментарий

Bionicat-Изменение Веса