daniahijadojimenez- Журнал, 28 янв 20

Параметры Пользователя daniahijadojimenez | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 января 2020

85 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 января 2020:

1721 ккал

Жир: 59,10г | Белк: 198,82г | Углев: 98,04г. Завтрак: Prozis Real Whey 100% Whey Protein, Hacendado Leche de Almendras Zero, Eco Cesta Copos de Avena Integral. Обед: Hacendado Maíz Dulce, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Atún Claro al Natural, Tomates Cherry, Verdifresh Ensalada 4 Estaciones, Bachman Crackers de Espelta, Mercadona Lomo Embuchado. Ужин: Prozis Crema de Cacahuete, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Pan Blanco, Tomate Kumato, Solomillo de Cerdo. Перекус/Другое: Prozis Real Whey 100% Whey Protein Chocolate, Nutrisport Barrita Proteica, Mercadona Lomo Embuchado , Prozis Real Whey 100% Whey Protein Chocolate. подробнее ...

2841 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

daniahijadojimenez-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

daniahijadojimenez- Журнал, 28 янв 20

Оставить свой Комментарий

daniahijadojimenez-Изменение Веса