Sorl4c- Журнал, 28 янв 20

Параметры Пользователя Sorl4c | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 января 2020

74 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 января 2020:

1943 ккал

Жир: 73,69г | Белк: 167,37г | Углев: 143,93г. Завтрак: Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal. Обед: Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo a la Plancha, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). Ужин: Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Hacendado Bebida de Arroz, MyProtein Impact Whey Protein, Lomo de Cerdo. Перекус/Другое: Navidul Jamón Serrano, Hacendado Chocolate Negro 85%, Peras, Nestlé Chocolate Negro 70%. подробнее ...

2564 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Силовая Тренировка - 30 минуты, Отдыхать - 6 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sorl4c-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sorl4c- Журнал, 28 янв 20

Оставить свой Комментарий

Sorl4c-Изменение Веса