Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Sorl4c
Журнал
28 янв 20
Sorl4c- Журнал, 28 янв 20
Параметры Пользователя Sorl4c
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 28 января 2020
74 кг
Потеряно до сих пор:
2 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 28 января 2020:
1943 ккал
Жир: 73,69г | Белк: 167,37г | Углев: 143,93г.
Завтрак:
Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal.
Обед:
Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo a la Plancha, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido).
Ужин:
Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Hacendado Bebida de Arroz, MyProtein Impact Whey Protein, Lomo de Cerdo.
Перекус/Другое:
Navidul Jamón Serrano, Hacendado Chocolate Negro 85%, Peras, Nestlé Chocolate Negro 70%.
подробнее ...
2564 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Силовая Тренировка - 30 минуты, Отдыхать - 6 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Sorl4c-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю