krazeemeow- Журнал, 21 мар 13

Параметры Пользователя krazeemeow | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 марта 2013

59,6 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 марта 2013:

1272 ккал

Жир: 36,91г | Белк: 65,61г | Углев: 172,47г. Завтрак: orange, coco krispies, honey nut cheerios, skim milk. Обед: spinach, sesame oil, chicken breast, bean sprout, japchae. Ужин: turkey, Duck Egg, rice, Chinese twist cruller (you tiao - oil stick), anchovies, bok choy. Перекус/Другое: french macaroon, coconut macaroon. подробнее ...

1859 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Тренажер (Умеренный) - 40 минуты, Отдыхать - 16 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

krazeemeow-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

krazeemeow- Журнал, 21 мар 13

Оставить свой Комментарий

krazeemeow-Изменение Веса