MarkyMark1962- Журнал, 28 янв 20

Параметры Пользователя MarkyMark1962 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 января 2020

112,5 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 17,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 января 2020:

931 ккал

Жир: 26,69г | Белк: 107,22г | Углев: 62,98г. Завтрак: Coffee, Coffee with Cream. Обед: Coffee. Ужин: Cucumber (Peeled) , Great Value Sliced Sharp Cheddar Cheese, Hillshire Farm Deli Select Premium Hearty Slices Virginia Brand Baked Ham, Wyler's Chicken Bouillon Cubes, Trader Joe's Shishito Peppers, Frigo Classic Crumbled Blue Cheese, Grape Tomatoes, Gaea Pitted Kalamata Olives, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, HEB Grilled Chicken Breast. Перекус/Другое: GNC Amplified Wheybolic Extreme 60 Power, Vitamin Shoppe Psyllium Husks, Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber (5.8g). подробнее ...

2858 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

MarkyMark1962-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

MarkyMark1962- Журнал, 28 янв 20

Оставить свой Комментарий

MarkyMark1962-Изменение Веса