mariannaefimova- Журнал, 28 янв 20

Параметры Пользователя mariannaefimova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 января 2020

49 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 января 2020:

2340 ккал

Жир: 125,50г | Белк: 124,24г | Углев: 178,92г. До Завтрака: VPLab Nutrition Л-Карнитин, Кофе, Агуша Молоко 2,5%, Леовит Каша Овсяная Яблоко и Свекла. Обед: Россия Щедрая Душа Золотая Марка Шоколад "Дуэт в Горьком" , Хлеб Черный, Зеленый Листовой Салат, Ламбер Сыр Сливочный, Говядина Постная, Гречка с Овощами. Ужин: Жареная Свиная Отбивная, Жареная Картошка. Перекус/Другое: Мясновъ Сэндвич, Кофе, Простоквашино Молоко 3,2%. подробнее ...

1271 ккал

Упражнение: Зарядка - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,0 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mariannaefimova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mariannaefimova- Журнал, 28 янв 20

Оставить свой Комментарий

mariannaefimova-Изменение Веса