ruslan viana- Журнал, 28 янв 20

Параметры Пользователя ruslan viana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 января 2020

73 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 января 2020:

4137 ккал

Жир: 169,13г | Белк: 267,09г | Углев: 399,02г. Завтрак: Del Valle Suco de Uva sem Adição de Açúcar , President Queijo Mussarela, Ovo Frito sem Gordura, Itambé Leite Desnatado Zero Lactose, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Обед: Almôndegas de Carne de Vaca, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Trident Chiclete, Batatas Fritas. Ужин: Pizza de Calabresa, Pizza Marguerita, Laranjas, Queijo Minas, Bom Destino Manteiga de Búfala, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Qualitá Uva sem Semente, Ceratti Paleta Cozida de Suíno Defumada. Перекус/Другое: Probiótica Whey Bar Chocolate, Itambé Pro+ Chocolate. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ruslan viana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ruslan viana- Журнал, 28 янв 20

Оставить свой Комментарий

ruslan viana-Изменение Веса