vishenka_iv- Журнал, 28 янв 20

знаю, что каждый день взвешиваться не нужно, это всё вода и т.д., но я с такой надеждой смотрела на весы🥰 и вуа-ля! наконец-то на появилась заветная семёрочка после пятёрочки😍🙏 Это очень сильно мотивирует и не даёт сорваться💪🏻 сейчас ещё замеры параметров сделаю, и нужно дотерпеть до 31.01, к концу месяца должна весить 55! Вот моя цель на январь💪🏻🔥

57,4 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг.    Еще предстоит сделать: 4,4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1380 ккал

Жир: 44,42г | Белк: 47,63г | Углев: 186,29г.   Завтрак: Помидоры, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Киви, Яблоко. Обед: Крепкий Орешек Ядро Подсолнечника Жареное, Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр. Ужин: Яблоко, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Киви. Перекус/Другое: Nestle Kit Kat Senses Taste Of Deluxe Coconut. подробнее ...