lik12- Журнал, 28 янв 20

Параметры Пользователя lik12 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 января 2020

71,4 кг Потеряно до сих пор: 0,6 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 января 2020:

1018 ккал

Жир: 51,70г | Белк: 75,10г | Углев: 58,26г. Завтрак: Кофе с Молоком. Обед: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Метро Семга, Карат Сыр Плавленный с Грибами для Супа, Лакомо Сливки 10%, Белая Дача Сочная Морковь, Пятерочка Лук Репчатый, Картошка Вареная, Сельдерей, Цветная Капуста, Кофе с Молоком. Ужин: Филе Индейки, Каждый День Чернослив Сушеный, Веселый Молочник Сметана 15%, Тыква. Перекус/Другое: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью. подробнее ...

2075 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 36 минуты, Отдыхать - 14 часа и 24 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lik12-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lik12- Журнал, 28 янв 20

Оставить свой Комментарий

lik12-Изменение Веса