Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Tinao4ka
Журнал
28 янв 20
Tinao4ka- Журнал, 28 янв 20
Параметры Пользователя Tinao4ka
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 28 января 2020
96,1 кг
Потеряно до сих пор:
7,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
16,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 28 января 2020:
1651 ккал
Жир: 66,98г | Белк: 150,09г | Углев: 118,22г.
Завтрак:
Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Золотая Семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Dziugas Сыр Джюгас, Омлет с Молоком.
Обед:
Морковь, Свеклы, Капуста Белокочанная, Печень Говяжья Жареная, Перловка Отварная, Рыбный Суп.
Ужин:
Danke Сыр Пармезан, Салат Овощной с Маслом, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Цветная Капуста, Морковь, Брокколи Тушеные, Чечевица Вареная.
Перекус/Другое:
Савушкин Йогурт Греческий 2%, Сырники с Яблоком, Евроопт Груша Конференция, Гиппо Хурма.
подробнее ...
101 ккал
Упражнение:
Уборка Пылесосом - 20 минуты, Apple Health - 23 часа и 40 минуты.
подробнее ...
Потеряно 7,7 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Tinao4ka-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю