vagazieva- Журнал, 28 янв 20

А ведь в течении недели был ещё ниже 🙄, но потом д/рождение дочери и непредвиденная бутылочка вина вечерком..., а тортик..., ушла в +, отекла 😏, но все поправимо, оказывается 😊

67,7 кг Потеряно до сих пор: 12,6 кг.    Еще предстоит сделать: 7,7 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1344 ккал

Жир: 59,48г | Белк: 112,25г | Углев: 88,48г.   Завтрак: Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Куриное Филе Вареное, Жареное Яйцо, Простые Сдобы. Обед: Азу из Говядины. Ужин: Омлет с Молоком, Милочка Творог Зернистый 2,5%, Замороженная Вишня, Куриная Грудка Отварная. Перекус/Другое: Яблочное Пюре с Сахаром, Творог 5%, Любони Йогурт Домашний, Магнит Ядра Подсолнечника, Мандарины. подробнее ...