Взвешивание (без записи в журнале) 28 января 2020
|
58,4 кг
Потеряно до сих пор: 8,7 кг.
Еще предстоит сделать: 2,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
900 ккал
|
Жир: 33,33г | Белк: 85,19г | Углев: 67,68г.
Завтрак: Оливковое Масло, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Кофе с Молоком, Помидоры, Можгасыр Сыр Российский Молодой, Домик в деревне Молоко 0,5%, Яичный Белок, Яйцо Куриное, Шпинат, Шампиньоны. Обед: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Дорадо, Лёгкий Майонезный Соус 15%, Сыр Российский Молодой, Стейк из Грудки Индейки, Шампиньоны, Лёгкий Майонезный Соус 15%, Сыр Российский Молодой, Стейк из Грудки Индейки, Шампиньоны. Перекус/Другое: Кофе с Молоком, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный с Клубникой и Земляникой, Чай, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Азовская Кондитерская Фабрика Щербет с Изюмом , Голубика. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
