Взвешивание (без записи в журнале) 28 января 2020
|
57,6 кг
Потеряно до сих пор: 4,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1583 ккал
|
Жир: 51,37г | Белк: 150,31г | Углев: 122,54г.
Завтрак: Kikkoman Соевый Соус, Ларец Сыр с Грецким Орехом, De Cecco Макароны Яичные со Шпинатом. Обед: Polezzno Миндальные Лепестки , Помидоры, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Кофе (Растворимое), Желтый Сладкий Перец, Солнечная Фазенда Руккола, Новый Океан Коктейль из Морепродуктов в Рассоле. Ужин: Сельдерей, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), ВкусВилл Люля-Кебаб из Баранины, Семга Слабосоленая, ВкусВилл Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе (Растворимое). Перекус/Другое: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Кофе (Растворимое), ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Мираторг Вырезка Свиная, ВкусВилл Исландский Скир 1,5%, Vici Сельдь Филе в Масле, Кофе (Растворимое), FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba, Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Медовая Дыня. подробнее ...
|
Набралось 1,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
macleodtanja-Изменение Веса
|
