RubiaRomano- Журнал, 27 янв 20

Параметры Пользователя RubiaRomano | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 января 2020

82,2 кг Потеряно до сих пор: 9,6 кг. Еще предстоит сделать: 7,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 января 2020:

942 ккал

Жир: 49,71г | Белк: 37,03г | Углев: 87,44г. Завтрак: Café com Açúcar, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Tradicional. Обед: Ovo de Codorna, Panqueca de Carne Moída, Arroz Integral. Ужин: Queijo Minas. Перекус/Другое: Banana Prata, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Tradicional. подробнее ...

3213 ккал

Упражнение: Пресс - 20 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Fitdance - 1 час, Отдыхать - 12 часа и 40 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

RubiaRomano-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

RubiaRomano- Журнал, 27 янв 20

Оставить свой Комментарий

RubiaRomano-Изменение Веса