tweeah- Журнал, 27 янв 20

Параметры Пользователя tweeah | < Предыдущая Запись |Следующий >

ok , By March I want to be at 118, if I can't make It to 112lbs. that is an honest goal. I am 56 and I have never ate healthy my whole life..i see small fat rolls on me and my husband brings it to my attention.... I ha e to start small or I will revert back.
ANY Suggestions to help me eat healthier?

60,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 января 2020:

1105 ккал

Жир: 49,42г | Белк: 33,74г | Углев: 135,91г. Завтрак: Coca-Cola Coca-Cola Classic (10 oz). Обед: Coca-Cola Coca-Cola Classic (10 oz), Buffalo Wild Wings Chicken Wings (3). Ужин: Cinnamon Sweet Roll Dough (with Frosting) , Great Value Pork Sausage Links, Ore-Ida Tater Tots, Fried Egg, Coca-Cola Coca-Cola Classic (10 oz). подробнее ...

2073 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 4 часа и 2 минуты, Отдыхать - 11 часа и 58 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

3 Сторонников Поддержка

Комментария

The trick is to ELIMINATE (not cut back) on carbs. You don’t need to starve yourself because you can eat much more fatty foods. I’ve started dropping weight by switching to a keto diet. Watch this video for more insight https://youtu.be/da1vvigy5tQ

29 янв 20 написано членом: NeilD


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tweeah-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tweeah- Журнал, 27 янв 20

Оставить свой Комментарий

tweeah-Изменение Веса