nastyanizovskaya- Журнал, 28 янв 20

Параметры Пользователя nastyanizovskaya | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 января 2020

70,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 января 2020:

1738 ккал

Жир: 62,11г | Белк: 127,88г | Углев: 171,03г. Завтрак: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Черемушки Хлеб Бородинский, Увелка Крупа Пшено, Рис, Семенишна Масло Сливочное, Семенишна Молоко 2,5%. Обед: Свекла Вареная, Икра, Ржаной Хлеб, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Ужин: Green Ray Фасоль Красная в Томатном Соусе, Форель. Перекус/Другое: Семенишна Сметана 20%, Сырники. подробнее ...

2398 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Степпер - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nastyanizovskaya-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nastyanizovskaya- Журнал, 28 янв 20

Оставить свой Комментарий

nastyanizovskaya-Изменение Веса