eliseeva69- Журнал, 28 янв 20

Параметры Пользователя eliseeva69 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 января 2020

78,7 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 8,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 января 2020:

1877 ккал

Жир: 57,17г | Белк: 115,42г | Углев: 235,18г. Завтрак: Кофе, Йогурт Домашний, Фруктовый Салат. Обед: Орешки со Сгущенкой, Компот из Сухофруктов, Кабачки Жареные, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Ужин: Фасоль Стручковая, Фасоль Стручковая, Запеченные или Жареные Гребешки. Перекус/Другое: Красное Яблоко, Дикси Бисквитное Пироженое, Чай, Орешки со Сгущенкой. подробнее ...

2646 ккал

Упражнение: Вождение - 35 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 20 минуты, Эллипсоид - 32 минуты, Google Fit - 21 часа и 33 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

eliseeva69-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

eliseeva69- Журнал, 28 янв 20

Оставить свой Комментарий

eliseeva69-Изменение Веса